Тейпирование: тренд или польза?

Несколько лет активно набирает свою популярность новый бьюти-тренд – кинезиотейпы. Это эластичные ленты, которые изготавливаются из хлопчатобумажной ткани, которые помогают облегчить болевой синдром, улучшить работу лимфатической системы и устранить закрепощённость мышц. 

Метод кинезиотейпирования более 30 лет назад разработал мануальный терапевт из Японии доктор Кензо Касе. Что это такое и какой эффект дают дают тейпы? Woman Magazine узнал у мастера по тейпированию Татьяны Безик о всех особенностях процедуры. 

Для многих тейпы кажутся непонятными липучками, которые наклеиваются на разные части тела в хаотичном порядке.  Что же на самом деле из себя представляют тейпы?

Тейп – это эластичная лента из натурального хлопка, одна сторона которого покрыта слоем гипоаллергенного клея. Звучит просто? Но тейп принципиально отличается от фиксирующего пластыря и вот почему:

• эластичность тейпа составляет 140%, что соответствует эластичности кожи человека
• уникальный клеевой слой обеспечивает плотное прилегание к коже
• аппликация накладывается не в хаотичном порядке, а в зависимости от запроса клиента. Это может быть как эстетическое тейпирование (лифодренаж тела, аппликации для лица и шеи), так и терапевтическое (расслабить спазмированные мышцы, поддержание суставов и т. д).

Как они работают?

Исчезновение боли под влиянием цветной наклейки больше похоже на чудо, но с точки зрения физиологии все объяснимо. Тейп приподнимает кожу в месте наложения, тем самым дает сигнал в головной мозг, что в данной зоне произошло повреждение. Каждая травма в человеческом теле сопровождается поднятием кожи и воспалением. Дальше мозг раздает команды на выделение регенерационных пакетов ферментов (липаза – расцепляющий жир): гиалуроновая кислота, коллаген ,эластин которые синтезируют фибробластами. По сути, идет процесс интенсивного заживления, что и приводит к исчезновению боли, улучшению кровотока и лимфотока 

Какие проблемы можно решить тейпированием?

Тейпирование решает ряд проблем: 

• Помочь справиться с высокими нагрузками, значительно снизив риск травматизма;
• Быстро снять неприятные ощущения, отёчность и воспаление с повреждённых участков тела;
• Ускорить восстановление повреждённых мышц, суставов и сухожилий;
• Освежить кожу лица и шеи, и подтянуть её без помощи пластической хирургии (убрать второй подбородок, носогубные складки, морщины на шее (кольца Венеры), подтянуть контур лица)
• Улучшить кровообращение, лимфоток
• Улучшить осанку

Какие бывают тейпы? Есть ли разница в материалах, из которых они сделаны?

Тейпы отличаются по материалам основы и количеству клея, нанесённого на ленту.  От материала зависит эластичность, способность дышать и прочность ленты, от клея — сколько времени она продержится на теле. 

Например: 

• Искусственный шелк ( тонкий, плотно прилегает к коже, используются в основном для лица и шеи) 
• Хлопок (гипоаллергенный, хорошо дышит, не вызывает раздражения и по свойствам эластичности приближен к коже человека. Подходят для лёгких и средних по интенсивности тренировок)
• Нейлон (этот материал отличается повышенной эластичностью, он тянется не только в продольном, но и поперечном направлении)

Кому не рекомендуют делать тейпы?

Сама по себе лента тейпа совершенно безвредна для здорового организма. Но в случае наличия некоторых внутренних и внешних повреждений и заболеваний, активное воздействие тейпирования противопоказано, так как может усугубить ситуацию. Давай разберём, кому противопоказано делать тейпирование:

• Людям с поврежденными кожными покровами, это участки с ожогами ,свежие или не до конца зажившие открытые раны, ссадины, порезы и царапины
• С кожными заболеваниями, такими как экзема, дерматит, угревой сыпью, акне и мелкими гнойничками
• Тромбозом глубоких вен
• Варикоз
• Злокачественными опухолями
• Любыми болезнями, сопровождающимися повышенной температурой тела.

Некоторые болезни и состояния организма не являются причиной для абсолютного противопоказания к кинезиотейпированию. Но применять их при наличии таких факторов следует с максимальной осторожностью:

• Сахарный диабет 
• Острая почечная и сердечная недостаточность
• Ранний послеоперационной период (пока швы полностью не заживут, а ткани не срастутся)
• Аллергическая реакция на акрил, который содержится в клеевом слое тейпа
• Нельзя наносить тейп на родинки и папиломы

Как долго их носят?

Тейп можно носить от 5 до 7 дней не причиняя дискомфорта и не ограничивая двигательную активность. 

Как часто нужно повторно делать курс тейпирования?

Результаты видны сразу после первой процедуры, как по снятию спазма в мышце, так и по уменьшениям объёмов. Количество сеансов зависит от индивидуального запроса на изменения, так и от возраста, осанки, вредных привычек и режима сна.

Текст: Мария Холотий
Фото: личный архив Татьяны Безик, Unplush